Journal de e76.kratz, 14 déc. 20

5.00
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1063 kcal Gras: 40,08g | Prot: 52,36g | Glu: 115,51g.   Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Déjeuner: Beste Ernte Rote Beete, Kaffee mit Milch, Kuljanka Bliny mit Hackfleischfüllung, Manti. Dîner: Duplo Duplo, Tee. plus...
2647 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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