Journal de elhnm, 14 déc. 20

hari ini surplus++ dulu gatau efek mau Dateng bulan pengennya ngemil:(
gapapa trobos aja😂😂

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
3467 kcal Gras: 126,96g | Prot: 98,00g | Glu: 482,95g.   Petit Déjeuner: Mango Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Déjeuner: Tahu Bacem, Sambal Goreng, Terung, Kubis, Tahu. Dîner: Mangga, Tahu Bacem, Indomie Mi Goreng, Nissin Crispy Crackers, Telur Rebus, Tomat, Mangga, Mango Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Hatari Bon Bon, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Nissin Crispy Crackers, Gery Saluut Malkist Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. plus...
1237 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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