Journal de Nataria Marfiza, 14 déc. 20


Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
923 kcal Gras: 38,24g | Prot: 58,92g | Glu: 90,50g.   Petit Déjeuner: Ensure Susu. Déjeuner: Martabak Mesir. Dîner: Selada Kol, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Jeruk. plus...
1596 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de Nataria Marfiza


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