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Petit goûter du jour ;-) je recommence ma chrono nutrition (1 semaine avant les fêtes pas sûr que ce soit une bonne idée 🤣)
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1868 kcal
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Gras: 106,28g | Prot: 89,87g | Glu: 129,23g.
Petit Déjeuner: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Saint Azay Lomo Espagnol, Jacquet Pain de Mie Complet, Café. Déjeuner: Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Monique Ranou Saucisse Fumée, Lentilles Cuites. Dîner: Naturalia Carottes Râpées Assaisonnées, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite. Snacks/Autre: Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Clémentines, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel. plus...
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 Commentaires
Bonsoir ! Si vous avez trouvé ce qui vous correspond, le plus important est de commencer à un moment, et vous vous y remettrez plus assidûment après les fêtes ! Et vous n'y aurez pas de mal, si cela vous correspond vraiment. (Il ne faut pas vous forcer à manger d'une certaine façon si ce n'est pas compatible avec votre mode de vie, ou vos préférences alimentaires.) Et il me semble que la chrononutrition autorise deux repas hors chrononutrition par semaine, donc si cela peut vous rassurez, vous serez tout de même sérieux dans votre chrononutrition lors des fêtes ! 😉 Et ce petit goûter fait bien envie, au passage !
14 déc. 20 par le membre: Ningishzida
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Super ! pas de meilleur moment pour commencer ahaha , vous allez redécouvrir la satiété et préparer votre foie pour les festins à venir 😝 Bonne soirée !! (signé une grande fan de la chrono)
14 déc. 20 par le membre: veiaghts
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Merci à tous ! Je vais persévérer, j’ai déjà réussi une fois pas de raison que cela ne marche pas une deuxième 😉
14 déc. 20 par le membre: francois.af.34
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Je pensais la même chose.. pourquoi se remettre à la chrono 10 jours avant les fêtes..? Et puis finalement je me rends compte que c'est encore une excuse pour reculer la remise sur le droit chemin! Alors c'est décidé demain je recommence 😉💪
14 déc. 20 par le membre: anilyne
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Historique de poids de francois.af.34
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