Journal de JuljaLa, 14 déc. 20


Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1977 kcal Gras: 69,47g | Prot: 91,35g | Glu: 256,45g.   Petit Déjeuner: Avocados , Connell Bakery Soda Bread, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Superquinn Egg Mayo, Chicken Breast Meat , Brennans Wholegrain Brown Bread, Mushroom Soup, Tea with Milk and Sugar. Dîner: Cos or Romaine Lettuce , Mayonnaise , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Feta Cheese , Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Tesco Courgette, Courgette, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Lidl Chickpeas, Lidl Tuna Chunks in Brine , Tesco Smoked Salmon, Tesco Tortilla Wraps, Lidl Cottage Cheese , Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Ice Cream Bar or Stick, Plain Pancakes , Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) , Oat Bran Biscuit, Yoplait Raspberry Yogurt, Oat Bran Biscuit, Apples , King Crisps. plus...



     
 

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