Journal de Настена Южная, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1393 kcal Gras: 71,37g | Prot: 40,55g | Glu: 148,44g.   Petit Déjeuner: Холодный Кофе со Сливками, Тирамису. Déjeuner: Клементины, Жареный Картофель, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кириешки Сухарики. Dîner: Чеснок, ФЭГ Огурцы Солёные, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Autre: Бутерброд с Красной Икрой, Чай. plus...
1912 kcal Exercice: Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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