Journal de rakas84, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1715 kcal Gras: 82,50g | Prot: 90,53g | Glu: 144,77g.   Petit Déjeuner: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Déjeuner: Valio Kermainen Currykastike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Dîner: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Autre: Alpro Mustikka, Keitetty Kananmuna, Pouttu Palvikinkku, Pirkka Edam 16%, Vaasan Isopaahto Kaura, Rawsom Karamelli&Manteli. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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