Journal de sashax77, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
2798 kcal Gras: 131,52g | Prot: 164,21g | Glu: 216,55g.   Petit Déjeuner: Волжанка Сыр Моцарелла, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шампиньоны, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна. Déjeuner: Простые Гренки, Щи с Мясом, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Додо Пицца Компот, Лэнд Салат Овощной. Dîner: Вино Красное Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Podravka Айвар, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Бахетле Холодец, Картофель Фри, FARШ Блю Чиз Бургер. plus...
2346 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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