Journal de Malhsh, 15 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1096 kcal Gras: 36,22g | Prot: 135,37g | Glu: 59,98g.   Petit Déjeuner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Déjeuner: Лента Филе Трески. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Autre: Лента Фарш Говяжий, Healthy Food Ширатаки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Овсяные Отруби. plus...
2808 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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