15 déc. 20 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
Pour ne pas que ça soit sans goût on peut quand même perdre au moins 50gr de sirop d agave plus du miel si non j ai remarqué c est trop amer 🤔 je peux avoir votre recette ? ❤️ Vous avez les macros aussi par hasard
15 déc. 20 par le membre: Luana.B13
|
Hello Sahreena. Ça se laisse manger on va dire ;)
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Bonjour Luana. J’ai en effet ajouté 30 grammes de sirop d’agave parce qu’en plus j’avais que du chocolat noir corsé. La recette se trouve sur le blog les gourmandises de karelle « faux Brookie moelleux sans beurre et sans sucre »
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Salut Jonathan ! Je fais une fixette depuis 2 jours ! 😱 j’ai évité le rayon comme une ninja tout à l’heure
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Recalcul : 256 calories les 100 g
Une part de 70g suffit largement pour mon petit déjeuner 😋
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Luana je vous donne les macros pour environ 100g (j’arrondis au supérieur). J’ai enregistré la recette sur FS mais ça ne calcule qu’en portion (donc 68 g pour ce gâteau), et c’est pas pratique
Donc pour 100g :
Calories 256
Lipides 9,36
Glucides 34,78 (ça c’est à cause de la farine)
Protéines 6,3
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Merci Lapin 🐰 c’est pas grave si je craque, ce sera une semaine où je ne maigrirai pas. Mais j’essaie de me préserver pour Noël ! Tu sais on fait les 13 desserts chez nous 🤣
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Je vois ce que tu veux dire Lapin. Je lisse sur la semaine de toute façon. J’ai fait un mille feuilles il y a 2 dimanches alors j’ai bien bien bien lissé 😂 le but est que je continue de maigrir et pas que je stagne, mais ma nutritionniste ne m’empêche rien. Elle me dit comme toi. Tu devrais être nutritionniste tu vois ;) Bon pas sûr qu’elle serait d’accord pour le pot de glace en entier; je sais pas en manger juste un peu en fait !
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Salut samdudesert ! Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! Il est miam 😋
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Alors celui là en plus c’est du chocolat noir corsé samdudesert
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
🤣😂 Jonathan 🤣 ça peut surprendre mais pourquoi pas ;) plus tard peut-être
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
ça sent bon jusque chez moi 😋
15 déc. 20 par le membre: gaelle 82
|
Bonsoir Gaëlle ;) C’est où chez vous ? ;)
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Samdudesert c’est peut-être pas l’endroit pour le dire, mais le meilleur cake au chocolat pour moi c’est le cake ultime de la cuisine de Bernard. La bombe calorique 💣 c’est pas un moelleux mais c’est souple et c’est une tuerie
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
15 déc. 20 par le membre: gaelle 82
|
Alors je serais flattée si ça arrivait jusque là bas ;) J’adore l’Alsace !
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
Un p’tit 800 bornes à vol d’oiseau 😄
15 déc. 20 par le membre: manonchiffon
|
15 déc. 20 par le membre: Sevypink
|
pas de mots c est juste 😋😋😋😋😋😋😋🤩🤩🤩🤩🤩🤩
15 déc. 20 par le membre: aucun95
|