Journal de eumagrajaciara, 15 déc. 20

Meu café da manhã de hoje, que esqueci de postar.✓

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2020:
1245 kcal Gras: 47,94g | Prot: 88,75g | Glu: 112,15g.   Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Café (Infusão), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. plus...



     
 

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