Journal de riskamadjid, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
1131 kcal Gras: 46,34g | Prot: 63,14g | Glu: 113,85g.   Petit Déjeuner: Teh Tawar, Paha Ayam, Sup Kentang. Déjeuner: Telur Rebus, Teh Tawar, Sup Ayam. Dîner: Kerupuk Putih, Soto Ayam. Snacks/Autre: Mayones (Rendah Kalori ), Sari Roti Burger Bun, SuperIndo Burger Sapi, Klepon. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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