Journal de DansGat, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
2108 kcal Gras: 59,20g | Prot: 200,17g | Glu: 204,55g.   Petit Déjeuner: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Paio York, Pão Bijou. Déjeuner: Tangerinas, Grelos, Ovo, Bom Amigo Atum em Óleo Vegetal, Feijão Preto. Dîner: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Crackers, Nobre Paio York, Prozis 100% Real Whey Protein, Tremoços, M&M's M&M's. plus...
2215 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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