Journal de Maikson, 16 déc. 20

Dia 106 - 16/12/2020 (projeto 20 dias - dia 19)
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
962 kcal Gras: 39,35g | Prot: 70,73g | Glu: 80,20g.   Petit Déjeuner: Frango Desfiado, Thabrulai Pão para Sanduíche. Snacks/Autre: Thabrulai Pão para Sanduíche, Ovo Mexido, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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