Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1621 kcal
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Gras: 61,66g | Prot: 74,63g | Glu: 188,29g.
Petit Déjeuner: Alfamart Telur Ayam Kampung, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Udang, Kuping Gajah, Acar Mentimun Manis, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Bihun Goreng, Nasi Putih. Dîner: Putih Telur, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Autre: Kecap Manis, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Oreo Oreo Original, Kokita Sambal Bangkok, Bihun Goreng, Dimsum. plus...
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2318 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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