Journal de lenaber2012, 17 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2020
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2020:
823 kcal Gras: 44,51g | Prot: 59,77g | Glu: 44,14g.   Petit Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Déjeuner: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Dîner: Хлеб Цельнозерновой, Сосиска, Омлет или Яичница. plus...
1649 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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