Journal de Sari_ririe, 17 déc. 20

Menu Makan Siang

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2020:
1201 kcal Gras: 38,23g | Prot: 46,84g | Glu: 180,67g.   Petit Déjeuner: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kacang Hijau, Nasi Goreng. Déjeuner: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Kue Putu Ayu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, FOREST Green Tea Matcha, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Dîner: Roti, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Udang, Cumi-cumi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Autre: Durian, Tekwan, Kue Talam, Fitbar Fitbar Nuts Delight. plus...
1449 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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