|
|
1683 kcal
|
Gras: 51,85g | Prot: 170,77g | Glu: 128,41g.
Déjeuner: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вафли Творожные, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом. Dîner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Мандарины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лукоморье Икра Горбуши, Банан. plus...
|
|
1869 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata_machuga
|