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anaqv888
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17 déc. 20
Journal de anaqv888, 17 déc. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 17 décembre 2020:
1848 kcal
Gras: 73,47g | Prot: 167,65g | Glu: 119,83g.
Petit Déjeuner:
Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо.
Déjeuner:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Био Баланс Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог 0,2%.
Dîner:
Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо.
Snacks/Autre:
Фалафель, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук.
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5 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
3 supporteurs
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Commentaires
Творог с протеином?Моя тема)
19 déc. 20 par le membre:
Ledi N
Да, это прям как десерт 👍🏽 единственный верный способ добрать белок ) я вегетарианка просто 🥦
19 déc. 20 par le membre:
anaqv888
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