|
На обед сегодня была ПП-пицца и +овощи на 381 кк.
|
1655 kcal
|
Gras: 75,35g | Prot: 130,60g | Glu: 114,42g.
Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Куриное Филе. Dîner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Autre: Royal Forest Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
 Commentaires
вся пицца столько калорий?
17 déc. 20 par le membre: Настя Уильямс
|
17 déc. 20 par le membre: Tatyana Snegireva
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
17 déc. 20 par le membre: vhhcfyhcf
|
Девочки, приглашаю всех в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат-болталку 👯♀️👙
⠀
В нем мы будем делиться мотивацией, рецептами, лайфхаками похудения и идти к цели 🎯
⠀
Чтобы попасть в чат напиши на ватс Ап +79102857744 📱Маша ❤️
18 déc. 20 par le membre: raketa_mari
|
23 déc. 20 par le membre: ARINA.53.
|
Куриную грудку с луком измельчаю в блендере, солю, перчу, выкладываю на фольгу, придаю форму. Смазываю йогуртом 20 гр + томатной пастой 20 гр, сверху помидоры 30 гр, сыр 30 гр. Выпекаю 20 мин при 180°С.
27 déc. 20 par le membre: Tatyana Snegireva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tatyana Snegireva
|