Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2003 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 70,91g | Glu: 320,40g.
Petit Déjeuner: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Déjeuner: Kerupuk Udang, Kecap Manis, Acar Mentimun Manis, Cap Cay Kuah, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Rendang. Dîner: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Kangkung, Kerupuk Putih, Pecel, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Autre: Tahu Tek, Pronas Kornet Daging Sapi, Blue Band Margarin, La Fonte Spaghetti-11, Anekabis Gabin Super. plus...
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2019 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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