Journal de fitrianiginting, 18 déc. 20

Profil de fitrianiginting | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

gk tau ni..inputnya ap..bahan singkong pakek gula merah..dimasak..trus siram susu lowfat...gk ta brp kalori ni..

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:

1218 kcal

Gras: 42,08g | Prot: 50,90g | Glu: 167,74g. Petit Déjeuner: Lemet, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Déjeuner: Ikan Kembung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Ikan Kembung, Udang, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum, Buah Naga. plus...

1821 kcal

Exercice: Cardio - 5 minutes, Ratisser - 5 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

bikin nya gmna ka

17 déc. 20 par le membre: nindaokta

Singkongnya diparut.. Trus kasi gula merah yg sudah dicairkan.. Aduk rata dulu.. Klw sudah rata baru masak diatas api.. Aduk terus sampek tektur begitu.. Wrnanya berubah seperti itu..

17 déc. 20 par le membre: fitrianiginting

aku kmren jug makan ini kak ga aku input di fs soalny g ada 😂

17 déc. 20 par le membre: inisity

input satu2 bahanya brapa gram ka, singkong ..gr gula merah...gr

17 déc. 20 par le membre: fitrifat

Udah gk ingat say.. Bahannya brp gram semuanya 😅 Yg aku ingat.. . Gula merahnya yg satu bulatan sedang.. Cuma seperempatnya aj.. 😁😁 klw singkong parutnya gk tau brp gram.. Karna buatnya satu panci kecil.. Simpan dikulkas buat bbrp hari.. 😀lebih enak dimakan dingin..

18 déc. 20 par le membre: fitrianiginting


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de fitrianiginting

Voir l'Historique Complet

Journal de fitrianiginting, 18 déc. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de fitrianiginting