Journal de adeevi, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1026 kcal Gras: 34,72g | Prot: 45,86g | Glu: 131,78g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Autre: ABC Saus Sambal , Cilok, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Telur, Tahu, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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