Journal de Настена Южная, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1552 kcal Gras: 76,32g | Prot: 58,50g | Glu: 145,03g.   Petit Déjeuner: Пирожок с Луком и Яйцом. Déjeuner: Тирамису, Чай с Молоком. Dîner: Макароны или Лапша с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Autre: Кукусики Семечки Жареные, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное, Кириешки Сухарики, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. plus...
1837 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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