Journal de Aleksander Lavreyev, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
106 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
4168 kcal Gras: 110,13g | Prot: 254,87g | Glu: 523,39g.   Petit Déjeuner: Яйцо, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Простоквашино Творог 9%, Energy Life Джем Черная Смородина, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Вишня. Déjeuner: ВкусВилл Фарш из Говядины Постной, Яичный Желток, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dîner: Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Рис Отварной, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. plus...
4434 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Aleksander Lavreyev


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