Journal de widya pertiwi, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 24,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1096 kcal Gras: 41,63g | Prot: 67,44g | Glu: 132,58g.   Petit Déjeuner: Bubur Ayam. Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sawi Putih, Pakcoy, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Champ Sosis Ayam, Putih Telur Matang. Dîner: Kecap Manis, Bakso Daging Sapi. Snacks/Autre: Takoyaki, Tahu Goreng, Jeruk. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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