Journal de M.Zhmrk, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1833 kcal Gras: 66,37g | Prot: 166,15g | Glu: 138,36g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, 365 Дней Джем Малиновый, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Déjeuner: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, BIG WHEY Протеин. Dîner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Autre: Вдохновение Конфеты, Обожайка Зефир Глазированный. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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