Journal de Gertrud die Viertelvorzwölfte, 18 déc. 20

Schönes Wochenende...im Norden scheint die Sonne🌞

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
931 kcal Gras: 27,43g | Prot: 41,74g | Glu: 59,41g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Soya Mandelmilch, Orangensaft, Eiweiß, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Guacamole, Parmesan (Gerieben), Omelett oder Rührei, Kiwi. Dîner: Riesling, Riesling, Riesling, Parmesan (Gerieben), Block House Kräuterbutter, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). plus...
1756 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
.... im Süden ebenso. 
18 déc. 20 par le membre: depe112
Wünsche dir gleichfalls ein schönes Wochenende! 😀🍀  
18 déc. 20 par le membre: Everlost

     
 

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Historique de poids de Gertrud die Viertelvorzwölfte


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