Journal de mdmg31, 18 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020

75 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:

1550 kcal

Gras: 46,90g | Prot: 127,43g | Glu: 149,52g. Petit Déjeuner: Açúcar Granulado, Pura Vida Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro. Déjeuner: Candy Cat Praline Recheio Menta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Dîner: Arroz Branco, Limiano Queijo Fatiado Light, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Ehrmann Skyr Maracujá , Lidl Chocolate de Leite, Babybel Babybel Rico em Proteina, Nestlé Lindahls Pro Tropical . plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Boa! 👏 👏 👏

18 déc. 20 par le membre: XicaXana


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