Journal de fanindya993, 19 déc. 20

body fat turun dari 39.4% ke 38.8% aja udah seneng ya padahal cuma turun 0.6%. ya berarti ada progressnya lah, tetep konsisten aja

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
1035 kcal Gras: 28,59g | Prot: 44,67g | Glu: 151,14g.   Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Déjeuner: Babat Sapi, Tempe Bacem, Bawang Putih, Bawang Merah, Sinti Bumbu Pecel, Indofood Kecap Manis, Gula Merah, Kikil, Tempe Gembus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Nutrijell Jelly Powder, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Snacks/Autre: Arnott's Tim Tam. plus...



     
 

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