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Nuril Lela
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19 déc. 20
Journal de Nuril Lela, 19 déc. 20
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Selamat makan siang
Tetap semangat makan sehat ^^
Voir Calendrier de Régime
, 19 décembre 2020:
465 kcal
Gras: 3,67g | Prot: 56,24g | Glu: 53,18g.
Petit Déjeuner:
Indonesian Rambutan.
Déjeuner:
Indonesian Mackerel Tuna Fish, Green String Beans, Cucumber (Peeled), Sprouts, Chinese Water Spinach, Alfamart Nasi Merah.
Dîner:
Indonesian Mackerel Tuna Fish, Green String Beans, Cucumber (Peeled), Chinese Water Spinach, Sprouts.
Snacks/Autre:
Cantaloupe Melons.
plus...
1839 kcal
Exercice:
Corde à Sauter - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ka di resppn plis 🙏 kaka olahraga berapa kali dalam seminggu?
19 déc. 20 par le membre:
Olivia Ochim
@Olivia aku olahraganya squats sama skipping rope. Gak lama sih, 10 menit aja tapi tiap hari
19 déc. 20 par le membre:
Nuril Lela
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Historique de poids de Nuril Lela
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