Journal de ayuazzhr, 19 déc. 20

ya Allah berdosa bgttt

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
1179 kcal Gras: 53,75g | Prot: 44,88g | Glu: 132,58g.   Petit Déjeuner: Tahu Isi, Bakwan, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Ubi Goreng, Pepaya. Déjeuner: Nanas, Rempeyek, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan. Dîner: Nasi Goreng, Sosis Ayam, Tempe, Mie Ayam. plus...
1334 kcal Exercice: Aérobie - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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