Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1065 kcal
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Gras: 26,98g | Prot: 61,47g | Glu: 142,61g.
Petit Déjeuner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Saus Tiram, Udang, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Déjeuner: Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti. Dîner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Udang, Nasi Putih. Snacks/Autre: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. plus...
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1753 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 13 minutes, Ménage - 8 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de revina74
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