Journal de みふか, 20 déc. 20

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Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:

1599 kcal

Gras: 78,23g | Prot: 83,12g | Glu: 140,84g. Petit Déjeuner: 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, ホクレンてんさい糖, カルビーグラノーラプロテインin, スドージャムマーマレード, 古谷乳業低脂肪牛乳, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. Déjeuner: オリーブオイル, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, ミツカン本みりん, 醤油, ナス, 豚コマ, ファイトケミカルスープ①. Dîner: 焼き餃子, 麻婆豆腐, おかめ納豆国産中粒納豆, ローソンごま油香る！チョレギサラダ. plus...

1606 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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朝ごはん。無脂肪ヨーグルト、柚子の砂糖漬け、低脂肪牛乳、オートミール、プロテイン入りシリアル、てんさい糖。

20 déc. 20 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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