Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1242 kcal
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Gras: 25,23g | Prot: 67,50g | Glu: 189,37g.
Petit Déjeuner: Jengkol, Telur, Sawi Putih. Déjeuner: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Yummy Natural Plain Yoghurt, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Dîner: Sambal Goreng, Tomat, Jengkol, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Kue Bugis. Snacks/Autre: Gemblong, Nestle Fox's, Gula Merah, Lupis, Bakso Daging Sapi. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fitrianiginting
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