Journal de bendong22, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
82 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
1633 kcal Gras: 59,67g | Prot: 79,04g | Glu: 198,90g.   Petit Déjeuner: Tempe Mendoan, Ote-ote. Déjeuner: Tempe Orek, Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Telur Asin, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Tek. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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