Journal de Alexander.Sol, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
75 kg Perdu jusqu'à présent: 28,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
1742 kcal Gras: 81,69g | Prot: 161,36g | Glu: 94,60g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Котлеты из индейки, Семга Слабосоленая. Déjeuner: Запеканка с протеином. Dîner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Autre: Макдоналдс Картошка по-Деревенски. plus...
734 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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