Journal de fanindya993, 20 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2020:
1852 kcal Gras: 75,20g | Prot: 83,84g | Glu: 208,27g.   Petit Déjeuner: Sosis Solo, Kroket, Pastel. Déjeuner: Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Makaroni, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Kikil, Usus Ayam, Tahu Bakso, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, SuperMi Ayam Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Bakso Ayam, Cahkwe, Nabati Cheese Wafer, Oreo Thins Tiramisu. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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