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목요일/ 금요일 치팅하고 토요일부터 식단 해서 그나마 체중 돌아오고 있음... 영 운동 못하고 있음. 어제 탄수 135
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 88,97g | Glu: 130,78g.
Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 밤호박. Déjeuner: 양배추, 양파, 밥, 훈제오리. Dîner: 밤호박, 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Autre: 딸기, 밤고구마, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 구워 말린 무염땅콩. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de fi77t
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