Journal de Sintiyastee, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1073 kcal Gras: 44,07g | Prot: 28,33g | Glu: 155,43g.   Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Pisang Kepok Rebus. Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Jamur Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Autre: Pisang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Cuka, Durian. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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