Journal de Alexander.Sol, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1932 kcal Gras: 37,48g | Prot: 235,43g | Glu: 182,06g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Груша Желтая, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Déjeuner: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Куриная Грудка на Гриле, SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры. Dîner: Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Запеченный Картофель. plus...
1400 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 16,1 kg par Semaine



     
 

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