Journal de essayang, 21 déc. 20

minggu abis cheatday malah turun .
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
999 kcal Gras: 47,13g | Prot: 47,35g | Glu: 96,34g.   Petit Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Pepaya. Déjeuner: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah, Ayam Panggang. Dîner: Bihunku Goreng Special. Snacks/Autre: Pepaya, Risol Mayo. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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