|
Итог 4 недель, ушло 3 кг, начальный вес 101. Соблюдаю кбжу, , но такой отвес не очень нравится. В чем может быть проблема? Сладкое позволяю раз в неделю и только на завтрак, ужин белковый. Ем на 1800-1900 кал дефицит был 15%увеличила до 20% +фитнес 3 раза в неделю, не пойму в чем проблема😰😭
|
476 kcal
|
Gras: 23,49g | Prot: 24,68g | Glu: 43,49g.
Petit Déjeuner: Яготинское Молоко 2,6%, Сахар, Борщ с Курицей. plus...
|
|