Journal de ask_ejik, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1004 kcal Gras: 43,74g | Prot: 102,62g | Glu: 43,24g.   Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dîner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. plus...
1610 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de ask_ejik


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.