|
В любой непонятной ситуации пей вино и приседай, поддатая дама с хорошей задницей - это всегда ок))))
|
1467 kcal
|
Gras: 56,92g | Prot: 76,34g | Glu: 157,78g.
Petit Déjeuner: Кингпротеин Изолят Протеина, Nespresso Кофе с Молоком, Сады Придонья Не Молоко Гречневое. Déjeuner: Чай, Магнит Грейпфрут Красный, Тушеные Овощи, Лента Индейка Филе с Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dîner: King Protein Изолят Протеин, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Ашан Перец Рамиро, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Магнит Апельсин, Хачапури, Чизкейк. plus...
|
|
2118 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Repassage - 15 minutes, Cuisiner - 50 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Hula Hoop - 40 minutes, Squats - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Aspirateur - 30 minutes. plus...
|
|