Journal de ViniciusCostaa, 22 déc. 20

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Aqui nós começa antes do galo cantar 🐓🐓🐓

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:

2524 kcal

Gras: 126,71g | Prot: 94,23g | Glu: 258,89g. Dîner: Abacaxi, Santa Massa Pão de Alho , Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Sadia Linguiça Fininha Mista, Friboi Espetinho Temperado Bovino . Snacks/Autre: Alibey Coalhada Seca, Siamar Tapioca, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. plus...

3736 kcal

Exercice: Pédalo - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...