Journal de Mohammed A. Farouq, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
2298 kcal Gras: 92,48g | Prot: 151,86g | Glu: 237,67g.   Petit Déjeuner: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Aldoha Belila, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Carrots, White Sweet Corn, Lettuce, Cucumber, Butcher سجق بلدي. Dîner: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk. Snacks/Autre: Banana, Strawberries, Gouda or Edam Cheese, Honey, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea, Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino. plus...
2089 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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