Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1359 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 72,79g | Glu: 160,04g.
Petit Déjeuner: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Banana. Déjeuner: Continente Esparregado de Grelos , Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ovo Cozido. Dîner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Dourada Grelhada . Snacks/Autre: Filhós. plus...
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1833 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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