Journal de helko81, 19 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
2329 kcal Gras: 61,20g | Prot: 56,65g | Glu: 249,35g.   Dîner: Cocktailsoße, Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Kinder Überraschung, REWE Bio Maronen, Dolma. Snacks/Autre: Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Lokum, Orangen, Pomelo, Mumm Extra Dry. plus...
690 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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