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1623 kcal
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Gras: 75,87g | Prot: 106,76g | Glu: 129,86g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, President Сыр Мягкий Brie, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Autre: Творог 5%, Exponenta High-Pro, Голден Яблоко . plus...
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2078 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 45 minutes, Randonnée - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de nata_machuga
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